【みんなで筋肉体操】腹筋 ~ 凹凸ある腹筋をつくる 2018/8/30 【みんなで筋肉体操】腹筋 ~ 凹凸ある腹筋をつくる [スポーツ] 今回は凹凸ある「腹筋」をつくる。効率的に腹筋へ刺激を与えれば、回数をこなす必要もありません。… 【みんなで筋肉体操】腹筋 ~ 凹凸ある腹筋をつくる 0.00 / 5 5 1 / 5 2 / 5 3 / 5 4 / 5 5 / 5 0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)