完璧主義と自己批判が先送りの原因！ 自分を許して即やる人になれるセルフコンパッションの鍛え方 [科学] 完璧主義と自己批判が先送りの原因！自分を許して即やる人になれるセルフコンパッションの鍛え方▼意…