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ASMRをひとことで説明できる日本語訳が確立されていない。「Autonomous(以下略)」を直訳して、くだけた言葉にすると「脳がとろけるように気持ち良くなる現象」となる。おざっぱに言えば、「(音楽ではない)音・視覚全般から得られる心地よさ」を扱うジャンル。もう少し具体的に言えば、聴覚や視覚への刺激によって生じる、心地良さ、気持ち良さ、ゾクゾクする、リラックスする、落ち着く、安心する、睡眠が誘導される、睡眠の質が向上する、といった癒し効果を求めた結果生まれたジャンルである。
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