緑の!スイッチを押すと実体化する緑色の!ブロックから出てくるメタルぼうしを取ることで変身できる。この時流れるBGMはお馴染の無敵BGMをメタル調にアレンジしたものである。変身中はほぼ無敵であり、敵キャラをはね飛ばしたり水中を歩くことができるようになる。また、スケスケぼうしを同時に使用することでスケスケメタルマリオに変身する事もできる。水中ステージの一部のパワースターを取るには必須となる。